![Jak przyjmować żelazo w suplementach diety? Ten składnik sprawia najwięcej problemów. Sprawdź, czy w ogóle go wchłaniasz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2d/47/il20240510_844475329_xsmall.jpg)
Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz
Suplementacja diety żelazem to często jedyny sposób, by szybko uzupełnić niski poziom tego składnika deficytowego zwłaszcza u kobiet. Przyjmowanie go może być...
![Sanepid znów ostrzega. Wycofywane zestawy do sushi i suplement diety „Total Men”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/89/600176a6ad755_o_xsmall.jpg)
Sanepid znów ostrzega. Wycofywane zestawy do sushi i suplement diety „Total Men”
Najnowsze ostrzeżenia Głównego Inspektora Sanitarnego dotyczą produktów zawierających sezam czarny - ze względu na wykrycie tlenku etylenu w surowcu użytym do...
![Chrom pomaga w odchudzaniu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/96/52df9f0c452e3_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie: stosuj chrom!
Podczas kuracji odchudzającej zależy nam na uzyskaniu optymalnych efektów w możliwie krótkim czasie. Niecierpliwi sięgają między innymi po suplementy diety z...
![Polskie Malediwy przyciągają instagramerki. Park Gródek w Jaworznie to miejsce, które musicie odwiedzić. Zobaczcie najlepsze zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/56/6659a66d97818_o_xsmall.jpg)
NOWE
Malediwy w Jaworznie. Pomysł na weekend. Najlepsze zdjęcia z instagrama
Polskie Malediwy, czyli Park Gródek w Jaworznie to miejsce, które warto odwiedzić. Doskonale o tym wiedzą gwiazdki i gwiazdy instagrama, które regularnie bywają...
![Malik Montana w klubie Energy 2000. Kontrowersyjny raper wystąpił w Przytkowicach. Mamy zdjęcia z imprezy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/4d/668430781b4d8_o_xsmall.jpg)
Malik Montana w klubie Energy 2000. Kontrowersyjny raper wystąpił w Przytkowicach
Malik Montana wystąpili w klubie Energy 2000 w Przytkowicach. W miniony piątek (28 czerwca klubowicze bawili się przy rytmach hip-hopowych przebojów...
![Single Party w klubie Energy 2000 w Przytkowicach. Poszukiwania drugiej połówki na parkiecie. Mamy zdjęcia z imprezy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/6d/6682d61a024a2_o_xsmall.jpg)
Single Party w klubie Energy 2000. Poszukiwania drugiej połówki na parkiecie
Single Party to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych imprez organizowanych w klubie Energy2000 w Przytkowicach. Kolejna edycja tego wydarzenia odbyła się w...
![Gdzie nie jechać na wakacje? Strach się bać! Oto najniebezpieczniejsze miasta w Europie. Jak wypadł Kraków?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/56/66864fd972f7c_o_xsmall.jpg)
Gdzie NIE jechać na wakacje? Tych miast unikaj, bo są naprawdę niebezpieczne!
Podróżowanie to zdecydowanie jedna z najprzyjemniejszych aspektów wakacji. Zarówno w Polsce, jak i w Europie znajduje się wiele wartych odwiedzenia miejsc. Nie...
![Oddawanie krwi w Krakowie i Małopolsce. Gdzie i jak? W wakacje potrzeba więcej dawców](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/16/9f/il20240704_854781065_xsmall.jpg)
Oddawanie krwi w Krakowie i Małopolsce. Gdzie i jak? W wakacje potrzeba więcej dawców
Rozpoczęcie sezonu wakacyjnego oznacza spadek liczby dawców krwi, co prowadzi do wzrostu zapotrzebowania na ten cenny zasób. Oto lista miejsc w Krakowie i...
![100 nowych miejsc pracy koło Krakowa. Wielka firma przenosi się do Małopolski](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/ba/668643042d751_o_xsmall.jpg)
100 nowych miejsc pracy koło Krakowa. Wielka firma przenosi się do Małopolski
Woodward, światowy lider w produkcji systemów sterujących dla przemysłu i lotnictwa, ogłosił właśnie decyzję o przeniesieniu linii produkcyjnej zaworów i...
![Misterzy Supranational już gotowi na Galę Finałową. Mamy zdjęcia finalistów z oficjalnej sesji! Gdzie i kiedy oglądać transmisję?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/5e/6685a37e059ee_o_xsmall.jpg)
Misterzy Supranational już gotowi na Galę Finałową w Nowym Sączu
Już godziny dzielą nas od Gali Finałowej konkursu Mister Supranational 2024. W czwartek, 4 lipca, o godz. 20 w Amfiteatrze Parku Strzeleckiego w Nowym Sączu w...
![Pół roku na małopolskich drogach. Jest bezpieczniej, ale tylko w liczbach. Tragiczne wypadki ciągle się zdarzają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a6/19/6685a5fbe171c_o_xsmall.jpg)
Pół roku na małopolskich drogach. Jest bezpieczniej, ale tylko w liczbach
W pierwszym półroczu 2024 roku liczba ofiar śmiertelnych na małopolskich drogach jest mniejsza o dwie osoby. Warto podkreślić, że jeśli chodzi o ofiary...
![Piękne fanki na trybunach Euro 2024. NOWE zdjęcia z Instagrama](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/c4/66795e46c1ed1_o_xsmall.jpg)
Piękne fanki na trybunach Euro 2024. NOWE ZDJĘCIA
Euro 2024 trwa w najlepsze. Za nami już sporo meczów, trochę jeszcze przed nami. Drużyny mogą liczyć na doping swoich fanów. Na trybunach są też oczywiście...
![Tak wygląda życie za więziennymi murami. Zakłady karne w Trzebini, Wadowicach i Tarnowie od środka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/75/642175926a5bb_o_xsmall.jpg)
Tak wygląda życie za więziennymi murami. Zakłady karne w Małopolsce od środka
W Małopolsce jest kilka zakładów karnych. Dwa z nich funkcjonują w zachodnich rubieżach województwa, czyli Wadowicach i Trzebini. Zajrzeliśmy za mury, które...
![Rolnicy i plantatorzy zapraszają na samozbiory. Również w Małopolsce można samemu zerwać sobie owoce i zapłacić za nie mniej niż w sklepie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/f3/668556a8348ad_o_xsmall.jpg)
Gdzie na samozbiory? Borówki, maliny i wiśnie nawet połowę taniej niż w sklepie
Samozbiory wzorem Kanady, Stanów Zjednoczonych czy Francji są coraz bardziej popularne również w Polsce. Coraz więcej plantatorów i sadowników udostępnia swoje...
![Sekret długiego życia Japończyków. Odmładza, odchudza, czyści jelita i niszczy bakterie. Czym jest pasta miso?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/37/d8/il20240703_854619671_xsmall.jpg)
To jeden z najzdrowszych produktów świata. Odmładza, odchudza, czyści jelita
Ten składnik to azjatycki sekret długowieczności Japończyków. Uznaje się go za jeden z najzdrowszych produktów na świecie. Fermentowana pasta miso odmładza,...
![Piękna Zuzanna Balonek reprezentuje Małopolskę w konkursie Miss Polski 2024. Finał w piątek w Nowym Sączu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/c5/66854b201a694_o_xsmall.jpg)
Piękna Zuzanna Balonek reprezentuje Małopolskę w konkursie Miss Polski 2024
Już w sobotę, 6 lipca, 32 piękne dziewczyny staną do konkursu Miss Polski 2024 w Amfiteatrze w Nowym Sączu. Wśród nich jest przedstawicielka Małopolski -...
![Wyniki matur 2024: jak sprawdzić i kiedy odebrać świadectwo dojrzałości?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/58/58/ilccf48727_845214561_xsmall.jpg)
Wyniki matur 2024: jak sprawdzić i kiedy odebrać świadectwo dojrzałości?
Wyniki matur 2024 to kluczowy moment dla tysięcy abiturientów, decydujący o ich przyszłej edukacji. Już na początku lipca uczniowie dowiedzą się, czy ich ciężka...
![Na tę drogę czekają też kierowcy w Małopolsce. S1 w kierunku Bielska rośnie w oczach. Gotowe są kolejne odcinki trasy. Zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d0/3b/66853e326b53d_o_xsmall.jpg)
Na tę drogę czekają też kierowcy w Małopolsce. S1 w kierunku Bielska rośnie w oczach
Na tę drogę czekają też kierowcy w Małopolsce, chociaż większa jej część biegnie po śląskiej stronie. Cały brakujący fragment S1 od Mysłowic do Bielska ma...
![Uczniowie poznali wyniki egzaminu ósmoklasisty. Małopolska znów jednym z liderów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/2a/66852e071c41b_o_xsmall.jpg)
Uczniowie poznali wyniki egzaminu ósmoklasisty. Małopolska znów jednym z liderów
Okręgowe Komisje Egzaminacyjne opublikowały w środę (3 lipca) wyniki egzaminu ósmoklasisty, który został przeprowadzony w połowie maja. W całym kraju...
![Wyniki losowania Eurojackpot i Lotto. Wielka wygrana w małej, małopolskiej wsi! Co za szczęście!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/60/668522b770c8f_o_xsmall.jpg)
Wielka wygrana w małej, małopolskiej wsi! Co za szczęście!
Wtorkowe losowania Eurojackpot i Lotto zakończyły się szczęśliwie dla dwóch osób. Jedna z nich zagrała na lotto.pl i trafiła wygraną II stopnia (5+1) w...
![Najtrudniejsze szlaki w Tatrach. Dla początkujących mogą być śmiertelnie niebezpieczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/a6/6684fa26613a5_o_xsmall.jpg)
Najtrudniejsze szlaki w Tatrach. Bardzo niebezpieczne dla początkujących!
Orla Perć, Rysy, Mięguszowiecka Przełęcz pod Chłopkiem – to trzy najtrudniejsze szlaki w Tatrach. Tam nie powinni pojawiać się turyści, którzy dopiero zaczynają...
![Kiedy finał Miss Supranational 2024? Kandydatki są już po oficjalnej sesji zdjęciowej. Która sięgnie po koronę? Gdzie oglądać finał?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/ec/667c91abd26c7_o_xsmall.jpg)
Oficjalna sesja zdjęciowa Miss Supranational 2024! Która sięgnie po koronę?
Tylko kilka dni dzieli nas od Festiwalu Piękna i konkursu Miss Supranational 2024, który po raz czwarty odbędzie się w Amfiteatrze Parku Strzeleckiego w Nowym...